Tartalomjegyzék
Vajon mikortól adható kukorica babáknak? A kukorica szezon idején érdemes az értékes zöldségből betárolni, mert nagyon egészséges. A vitamin – ásványianyag és rost tartalma is igen magas, így rendszeres fogyasztásával a kukorica hatása érezhető a szervezet számára is. Ráadásul számos módon felhasználható. Bár nem olyan népszerű élelmiszer a konyhákban, főételeknek és köretnek is kiváló.
Mikortól adható kukorica babáknak?
A kukorica azon zöldségek közé tartozik, ami a hozzátáplálás kezdete után nem sokkal már 8 hónapos kor körül adhatók a babáknak. Először feldolgozott formában – gabonaként, levesek formájában – érdemes megismertetni.
A 6 hónapos kor nagyjából a hozzátáplálás időszakának a kezdete. Ekkorra ugyanis a legtöbb baba pocakja már megérik az új ízek emésztésére. Ilyenkor már meg lehet próbálkozni a burgonya, a cékla, a sárgarépa, saláta, édesburgonya, gesztenye, brokkoli, spárga megismertetésével is.
Gyümölcsök közül először érdemes az alma, őszibarack, banán kóstoltatásával kezdeni. Ajánlott 3-4 napig egy étel adása, hogy meg tudja szokni a gyomruk.
Érdemes ezeket szépen sorban bevezetni, hogy a gyomruk meg tudja szokni az új ízeket. Párolt, vagy főtt formában célszerű először megismertetni velük úgy, hogy alaposan leturmixoljuk, vagy összepasszírozzuk. A párolás esetében kevésbé sérülnek a zöldségekben található vitaminok.
Nem sok étel van, ami 1 éves kor alatt nem adható, de a málna, szeder, az eper, a dió, a méz, mind ezek közé tartozik.
Mire érdemes figyelni, ha kukoricát adunk a babának:
- Alaposan meg kell mosni csak ezután dolgozzuk fel
- Inkább a friss zöldséget vásároljuk és ne a konzerv kukoricát adjuk, ami adalékanyagokat tartalmazhat.
- Pároljuk vagy főzzük.
- Alaposan turmixoljuk össze, ne maradjanak benne darabok, mert az félrenyelést, fulladást okozhat.
- Itt is érvényes az alapszabály, mely szerint egyszerre csak egy új étel bevezetésére kerüljön sor. Ugyanis, mint ahogy számos zöldség vagy gyümölcs a kukorica is okozhat allergiát, bár ez nagyon ritka. De mindenképpen érdemes figyelni a kukorica allergia tüneteire, ha először adunk a babának belőle.
A kukorica hatásai a babának:
Figyeljünk arra, hogy csak keveset adjunk belőle, ugyanis a kukorica puffaszthat is.
Magas rost tartalma miatt könnyíti az emésztést, de ha már egészben eszi már a szemeket, akkor ne lepődjünk meg, ha a pelusban is egészben látjuk viszont őket.
Számos vitamin- és ásványianyag megtalálható benne, melyek a babák egészséges fejlődéséhez is szükséges.
Feldolgozott formái
A kukoricával számos módon találkozhatunk feldolgozott formában is: kukoricaliszt, kukoricadara vagy akár pehely.
Főleg a kukoricapehely esetében érvényes, hogy nagyon fontos megnézni az összetevőket, ugyanis sok benne a cukor, hozzáadott adalékanyag. A puffasztott kukorica rudacskák esetében pedig a túlzott só miatt ajánlott a kerülése.
HOZZZÁTÁPLÁLÁS 2.rész – ZÖLDSÉGEK bevezetése:
https://hu.wikipedia.org/wiki/Kukorica_(n%C3%B6v%C3%A9nyfaj)
Vissza a kategória cikkeihez